回到前世
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回到前世
“我夢見自己回到了前世，前世我是個小女孩兒，住在一個深山裡，很像一個偏僻的農村。”小紀說。
小紀是高二的學生。因為不能集中注意力而來我這裡求助的。這個夢是她與我第四次工作時講給我的。
“那個女孩兒有多大？”我問。
“大約6歲吧，”小紀的表情也像6歲的小女孩兒，“她梳著兩個小辮子，一蹦一跳的，很可愛的樣子。”
“繼續講述你的夢吧。”我說。
“講完了。”小紀說。
“哦，也就是說，你夢到前世是個6歲的小女孩兒。”我說。
“嗯。”小紀點頭。
“感受一下，這個6歲的小女孩兒在偏僻的山村裡，她的狀態怎樣？”我問。
“很開心，無憂無慮的樣子。”小紀說。
“很開心，無憂無慮的，”我問，“6歲的小女孩兒每天都做些什麼？”
“就是玩，”小紀看著我，“什麼也不做。”
“就是玩，什麼也不做。”我跟隨。
“嗯。”小紀點頭。
“小紀可以閉上眼睛，回到你夢境的前世裡。”我建議。
小紀閉上眼睛，很順從。
我：“現在我們去看那個6歲的小女孩兒，看看她都玩些什麼？”
“小女孩兒在山坡上玩。”小紀的眼皮抖動著。
我：“小女孩兒在山坡上玩什麼？”
小紀：“在捉蝴蝶。”
我：“哦，小女孩兒在捉蝴蝶。”
小紀：“小女孩兒玩得很開心……她捉了很多蝴蝶……忽然……忽然她聽到一個聲音，嚇了一跳，她眼前漆黑，什麼也看不到了。”
我：“什麼也看不到了……一片漆黑。”
“很黑……小女孩兒死了。”小紀幽幽地說。
我：“看看小女孩兒怎麼死的。”
“不清楚，只是聽到‘砰’的一聲就死了。”小紀睜開眼睛。
我：“小紀此刻什麼感受？”
“害怕，”小紀攥緊拳頭放在胸前，“好像還有些憤怒。”
“有些
害怕、憤怒……小紀可以深深地吸口氣，再慢慢地撥出來……我們試一下……吸氣，攥緊拳頭……吐氣，鬆開緊握的拳頭……放鬆。”我引導小紀做了兩遍，小紀的情緒緩解了一些。
“還可以回到前世的夢裡嗎？”我問。
小紀點頭，並閉上眼睛。
“很好，讓那個6歲的小女孩兒回到捉蝴蝶的時刻……她很開心地在捉蝴蝶……她捉了很多的蝴蝶……現在小紀開始留意一下，看看一會兒會發生什麼？”我建議。
過了一會兒，小紀說：“小女孩兒什麼也沒看到……我卻看到了……我看到一隻恐龍，感覺是翼龍，它在這個山谷裡盤旋，我能感覺到它很累，可是它沒有要停下來的意思，它就那麼一直飛、一直飛，最後它實在飛不動了，撞上了懸崖……死了。”
“它撞到了懸崖死了……那個小女孩兒呢？”我問。
“小女孩兒在抓蝴蝶的時候，沒留意，她已經在懸崖邊上了……這麼一震動，小女孩兒被震死了。”
“遠古的翼龍在山谷中盤旋，小紀會想到什麼？”我問。
“就是翼龍在飛，很累的感覺，再想不到什麼了。”小紀說。
我：“看著翼龍，你感覺它很累，還有什麼感受？”
小紀：“它好像出去覓食，沒有找到食物，回來的時候又找不到它的孩子了，所以很焦慮，還有一些生氣。”
我：“找不到孩子了……很累。”
小紀：“很累、很焦慮。”
“翼龍出去覓食前，把孩子放在哪裡了？”我問。
小紀：“放在一個草棚裡……孩子自己覺得沒有意思了……就出去玩……玩著玩著就什麼也不知道了。”
我：“翼龍很累，在尋找孩子，6歲的小女孩兒在捉蝴蝶，本來無憂無慮的，後來什麼都不知道了……在現實生活中，這些資訊能讓小紀想到什麼？”
小紀睜開眼睛，想了一會兒，之後突然想到了什麼，她抬起頭，看著我說：“我6歲的時候，媽媽出去買東西，把我自己放在家裡玩，我自己一個人在家有些害怕，看到窗外有幾個小朋友在玩，我就出去跟他們玩，
玩了一會兒，天有點黑了，我有些害怕，自己往家裡走，可是找不到家了，我就哭，後來感覺眼前一黑，就什麼也不知道了，醒來的時候媽媽在我面前，我看著媽媽的臉，我能感覺到她的疲憊。”
……
有的時候，我們經常會有一種不安全感，不知道這份不安全感來自哪裡，總之，有時會惴惴不安；有的時候，我們也經常有一種憤怒情緒，這些憤怒情緒是無來由的，在當下的生活中找不到合理解釋。那就到童年的經歷中去覺察吧，就像這個夢，夢者的潛意識會把童年的不安全感用這種形式表達出來，真是匪夷所思，非常有創造力。人們童年的恐懼事件經常是被我們自己壓抑或封閉起來的，隨著年齡的增長，不同的年齡段會出現一些不同的情緒，這些情緒莫名其妙地影響著我們，透過合理的疏導，那些情緒的根源就會被潛意識以夢的形式提示給夢者，一旦這種資訊被夢者的意識接收到，來自童年的不安全感就會緩解。當然，合理的疏導是需要夢者對諮詢師的信任，諮詢師也要和夢者建立安全、受保護、富有同理心的空間，這樣夢者才有可能去自我探究、自我覺察。(1)在人們的生命中，或許有些部分是你一直害怕去碰觸，而不願面對的。成長是需要勇氣的，若我們總是逃避去覺察某些部分，那麼我們將無法改變與成長。完形治療(2)學派認為個體有自我調整的功能，個體若能充分覺察，必然改變，也就是說，覺察本身即具有治療的效果。
註釋：
(1)自我覺察：
自我覺察不僅是自己看自己此時此刻的“狀態”，更涉及一個人在其文化背景薰陶、社會變遷的影響、家庭的結構與家人互動模式及個人遺傳特質等因素與此因素互動影響的結果，更能對一個人的情緒、行為、信念、價值觀等方面有深入與完整的瞭解。
(2)完形治療
完形(Gestalt)是德語詞，原意為形狀、圖形。一群研究知覺的德國心理學家發現，人類對事物的知覺並非根據此事物的各個分離的片斷，而是以一個有意義的整體為單位。因此，把各個部分或各個因素集合成一個具有意義的整體，即為完形。
（本章完）