第二章 樹立交際形象：好形象讓交際事半功倍3
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第二章 樹立交際形象：好形象讓交際事半功倍3
(4)落座後應該安靜，不可一會兒向東，一會兒向西，給人一種不安分的感覺。
(5)坐下後雙手可相交擱在大腿上，或輕搭在沙發扶手上，但手心應向下。
(6)如果座位是椅子，不可前俯後仰，也不能把腿架在椅子或沙發扶手上、加在茶几上，這都是非常失禮的。
(7)端坐時間過長，會使人感覺疲勞，這時可變換為側座。
(8)在社交和會議場合，入座要輕柔和緩，直座要端莊穩重，不可猛起猛坐，弄得座椅亂響，造成緊張氣氛，更不能帶翻桌上的茶杯等用具，以免尷尬被動。
3.走路一陣風
行走的姿勢也是每個人的最基本的行為動作，它的姿勢也是行為禮儀中不可缺少的內容。每個人行走總比站立的時候要多，而且行走一般又是在公共場所進行的，所以，要非常重視行走姿勢的輕鬆優美。人的正常行走姿勢，應當是身體挺立，兩眼直視前方，兩腿有節奏地向前邁步，並大致走在一條等寬的直線上。行走時要求步履輕捷，兩臂在身體兩側自然擺動。走路時步態美不美，是由步度和步位決定的。如果步度和步位不合標準，那麼全身擺動的姿態就失去了協調的節奏，也就失去了自身的步韻。
所謂步度，是指行走時兩腳之間的距離。
所謂步位，是指行走時腳落地的位置。
步韻也很重要。走路時，膝蓋和腳腕都要富有彈性，兩臂應自然、輕鬆地擺動，使自己走在一定的韻律中，顯得自然優美，否則就會失去節奏感，顯得非常不協調，看起來會很不舒服。
總之，走路的正確姿態應當是：輕而穩，胸要挺，頭抬起，兩眼平視，步度和步位合乎標準。走路過程中要特別注意以下幾點：
(1)走路時，應自然地擺動雙臂，幅度不可太大，只能作小幅度的擺動或搖頭晃肩。
(2)走路時，膝蓋和腳踝都應輕鬆自如，以免渾身僵硬，同時，切忌走內八字或外八字。
(3)走路時，不要低頭或後仰，更不要扭動臀部，這些姿勢都不美。
(4)多人一起行走時，不要排成橫隊，勾肩搭背，邊走邊大笑，這都是不合禮儀的表現。有急事需要超過前面的行人，不得跑步，可以大步超過，並轉向向被超者致意或道歉。
(5)步度與呼吸應配合成有規律的節奏，穿禮服、裙子或旗袍時，步度要輕盈舒暢，不可邁大步行走，若穿長褲，步度可稍大一些，這樣才顯得活潑生動。
(6)行走時，身體重心可以稍向前，它有利於挺胸收腹，此時的感覺是身體重心在前腳上。理
想的行走方式是腳正對前方所形成的直線，腳跟要落在這條線上。若腳的方向朝裡，會形成羅圈腳；腳過於外撇，會造成x形腳。這些都是不正確、不規範、不觀的舉止。
4.不要當眾搔癢
搔癢的原因通常多是由於皮膚髮癢而引起的。其中有些屬於病理的原因，例如，體質過敏，面板好發皰、疹，有時奇癢難忍；有些屬於生理的原因，如老年人因皮脂分泌減少，面板乾燥，也容易產生搔癢。在出現這類情況時，當事者要按所處的場所來靈活掌握。如處在極嚴肅的場合，就應稍加忍耐；如實在忍無可忍，則只有離席到較隱蔽的地方去搔一下，然後趕緊回來。因為不管你怎樣注意，搔癢動作總是猥瑣的，總以避人為好。尤其有些人愛搔癢純粹是出於習慣且無意識，只要人稍一坐停不斷用手在身上東抓西撓，這更是不好的習慣，應儘量克服。
5.要防止發自體內的各種聲響
生活經驗告訴我們，任何人，對發自別人體內的聲響都不太歡迎，甚至很討厭。諸如咳嗽、噴嚏、哈欠、打嗝、響腹、放屁等等。當然，這些聲響有的只在人們犯病或身體不適時才有，例如，打噴嚏，常常是在一個人患感冒的時候才發生。當出現這種情況時正確的做法可用手帕掩住口鼻以減輕聲響，並在打過噴嚏後向坐在近處的人說聲“對不起”以表示歉意。
6.不要將菸蒂到處亂丟
吸菸不僅對身體有害，而且影響衛生。有些吸菸者往往不注意吸菸對別人所造成的不便，他們不瞭解，不吸菸者除了害怕煙味會引起嗆咳外，隨風吹散的菸灰也使人感到不舒服，有時帶有餘燼的菸蒂還容易引起火災。這些都使不吸菸者有一種自發的抵制吸菸的情緒，所以，如果吸菸者隨意處置吸剩的菸頭，將它們丟在地上用腳踩滅，或隨手在牆上甚至窗臺上撳滅等，都是很令人討厭的。對此，也必須自覺地加以糾正。
培養良好的氣質
1.培養你的氣質
氣質，是人生命中最美麗動人的風景之一。它像一隻靈貓，時不時在你不經意間就潛入你的生活，給你一個驚喜，一次心動，一場震撼。但它卻又像只匆匆掠過你視窗的一隻美麗而狡黠的小狐狸，在你正靜思默想的剎那，從你的眼皮下掠過，讓你靈光一閃，你雖抓不住它，但卻看到它那閃爍著光芒的皮毛，還有一隻火一般豔紅的大尾巴。
要想培養好的氣質，首先就要注重自己的外在形象，比如穿戴、舉止、禮儀、與人交往等等方面，“氣”養好了，當你出現在別人面前時，即使你不說話，或什麼也不做，別人也會為你外在的“氣”折服，即使他根本就不瞭解你；另一方面，養“質”則是養“氣”的根本，一個人的內在素質必然反映在外在的表象上。你若是一個樂觀向上的人，你的臉上就會時時洋溢著微笑，你就會待人熱誠、直率，你的臉上就會有一種“喜氣”，你的舉止就會有一種活潑氣。
反之，你若是一個悲觀的人，一個常常為小事挫敗而耿耿於懷的人，憂鬱就會時時結在你的臉上，嘆息也會常常掛在你的嘴邊。你如果有廣博的知識、機敏的頭腦，你就會談吐不凡、幽默風趣，臉上會顯得平靜大方；而心胸狹隘的人則會對一些小事斤斤計較，表現在臉上也常常是不自然、易怒或者猥猥瑣瑣。
因此講，“養氣”與“養質”一定要齊頭並進，才能夠培養出你良好的氣質。如果只注重養氣而忽略內在質的根本，那麼你表現在外在的“氣”也只能一時地吸引別人，未必能得到別人長久的許可；因此，要想成功就要塑造你成功的自我形象，培養你良好的氣質。
擁有良好的氣質，是每一個人心底的嚮往，不管你是一個風流才俊之士，還是一個常常自慚形穢的“醜小鴨”。風流才俊之士固然有先天優勢，但“醜小鴨”型也大可不必唉聲嘆氣，認為“氣質”與自己無緣。良好的氣質並不是特別垂青某一類人，只要你去追求，它總會降臨在你身上。但有一點是肯定的，擁有良好的氣質，是你成功人生的一種視覺標識。
2.良好氣質助你成功
無論你從事什麼職業，“成功者氣質”都是讓你越過一些既定的標準而鶴立雞群的某種特質。你的外貌不一定很好看，你也並不十分靈敏，可是具有成功者氣質的人，無論做什麼或者說什麼，往往都能吸引別人的注意。想象一下你所參加的宴會中有某個人就像磁鐵一樣，不管他站在哪裡，身邊總是吸引著一堆人圍繞著他。再想象一下商業會議中的某個人，不管他的頭銜是什麼，總是不由得令人肅然起敬。想想看，一些人不管他在什麼場合出現，總是能讓大家放鬆心情，渴望結交認識他們，並直覺地信賴他們，這就是成功者的氣質——成功者的視覺標識。
獲得成功者氣質，獲得這種成功者的視覺標識，沒有省力的捷徑可走。要想到達成功者氣質那一層樓，你必須按部就班，在每一個樓層裡停留學習必要的課程，才能更上一層樓。當然，這對於那些天生沒有太大信心的人來說，不啻是一個福音。就像我們學習如何適當地穿著打扮，以及學習如何處理壓力的情況一樣，成功者氣質也是可以經由學習而得到的。
首先，你必須先透過某些特定的方法塑造一個成功的自我形象。開始，你必須消除一切畏懼和自我懷疑。只要看穿其本質，畏懼是很容易戰勝的。如果仔細研究一下，你就會發現它們總是既愚蠢又無形的。除了你的思想在作怪外，幾乎什麼也不存在。害怕失敗可能是最常見的畏懼心理了。但是如果你拒絕接受失敗，你就有可能會成功。一旦這樣的自我懷疑從頭腦裡被完全趕走，你就可以集中注意力幹好更重要的事情。