第一百三十三章 成效
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第一百三十三章 成效
第一百三十三章 成效
當所有人都為劉爽的成功而歡呼之時，劉爽的臉上並沒有表現出太多的激動，只是笑了笑，目光移到何慶，等待著下一個專案的訓練。
“大家表現的都不錯，相信信任背摔，對於大家並沒有太大的考驗，只要做到相信戰友，克服恐懼，都是可以做到的。”
何慶也不吝讚賞，回過身子看向了不遠處的下一個訓練場地，用手指了指，道：“下面，我們就訓練這個，高空跨越，也被稱為跨越自我。”
大家順著望去，只見一根有近三層樓高的立柱，有兩根鋼索在立柱的上方，貫穿著了單個訓練場，這是用來懸掛安全繩的，立柱的前上方，橫著一根單杆，與立柱的垂直距離大概有兩米多高。
“這就是高空跨越訓練場，我先給大家介紹一下規則，首先，訓練者順著立柱爬到頂端，站在上面，然後起跳抓住單槓，做一個二練習翻到單槓上，然後順著單槓邊上的繩子滑下來，這就是整個訓練流程。”
“大家還有沒有什麼疑問？”
整個過程看上去簡單，但是做起來並不容易，首先第一個環節就有不少人完成不了，那就是爬杆子。
這是通訊營有線連的特長好不好，人家可是專業的，爬起來跟猴子一樣直接順著杆子躥上去。
“班長，我覺得我的體型，爬杆好像不太可能！”隊伍中一個身材比較肥胖計程車兵哭喪著臉，望著立柱一籌莫展。
“這個……”，何慶有些尷尬，環顧了一圈，看著大家的體型，還不止一兩個爬不上去的。
要是在夏天還好一點，穿的少，捲起褲腿，還能靠著面板與杆子的摩擦力，勉強可以再上去一點。
“這樣，建濤，你再去拿一根繩子，繞過上面的鋼絲繩，一端綁在訓練者的安全卡扣上，另一端大家幫忙給拉一下，這樣就沒什麼問題了。”
何慶也是沒有遇見過這種情況，在團裡，只要是來參加這個專案的，提前都會篩選過，要是連第一個階段都過不去，後面就沒有必要了。
但這一次不同，這是幫助別的兄弟單位，只能夠另闢蹊徑，找一個折中的辦法。
汽車營教導員也沒反對，畢竟，這群來參加訓練計程車兵，訓練的側重點是提高自信心，盡力克服身上的恐懼。
而達成這一目標，只要第二個階段，跳起抓單杆就可以了。
“有誰二練習完成不了的？”何慶突然又想起一個問題。
部隊之中單杆是可以完成許多的花樣出來的，大家熟悉的就是八個練習了，而最常用的就是一練習與二練習了，後面的三練習至八練習由於動作太難或者具有危險性，一般都不會去做。
一練習，就是常見的做引體向上了，考核的及格線是八個標準的引體向上（第一個不允許依靠慣性跳起來做，後面的不允許抖腹，也就是不允許擺臂，直上直下。）
二練習為騰身反轉上槓，動作為跳起來雙手抓住單槓，屈臂靠著腰腹的力量，雙腳朝上一百八十度繞槓翻轉，為一個標準的二練習。
這群士兵都是開車的，何慶可不敢保證說都會，還是先問一下比較好。
頓時就有幾個戰士低下了頭，顯然都是完成不了的，但是又不好意思說出來，還是先觀察其他人的反應吧。
終於，一個人戰士舉起了右手，看到有人首先站出來了，後面陸陸續續也有幾個人舉起了手，總共六個人不能夠完成二練習。
“你們就不需要做二練習了，只要能夠抓住單槓，並且保持三十秒，就算完成。”何慶也不提太高的要求，反正提出來了也做不到。
“我來講一下這個高空跨越的規範。”何慶仰著腦袋看向立柱。
“首先是爬柱子，你們也沒有經過訓練，來不及細細教，你們就怎麼舒服怎麼快怎麼來。爬上立柱後，一定要站穩身體，這個時候別看下面，不要害怕，看著單槓，這個高度，只要稍微跳一下就可以夠到，一定要抓穩了。”
“同樣，第一個由朱建濤來做示範。”何慶將安全繩給朱建濤掛好，輕輕拍了拍後背：“慢一點，讓大家看清楚。”
只見朱建濤雙手抱住立柱，猛地往地上一蹬，整個人如同蜘蛛俠一般牢牢吸附在杆子上面，然後手腳交替並用，整個人有節奏的登上了柱頂，只見朱建濤順著杆子爬上了頂端，站直了身體，迅速跳躍，雙手抓住單槓，順勢擺動身體完成了一個二練習，整個動作一氣呵成。
看著朱建濤順著安全繩子慢慢的滑了下來，大家已經佩服的五體投地了。
這……跟猴子有什麼區別與啊，有幾個學兵低頭摸了摸自己的小肚子，當兵大半年了，怎麼會越來越大呢？
“下一名，還是這位班長你來吧。”何慶似乎已經認準了楊帥，笑著開口道。
楊帥苦笑了一下，也沒說什麼，徑直走了出來，安全帶繫好後，直接就開始幹了。
不得不說，老兵無論從各方面來說，都還是優秀的，儘管體能上有些退化了，一些經驗還是在的，爬杆子慢了一些，還是一點點上去了，三層樓高，立柱也非常牢固，並沒有出現搖晃。
接下來的就更加簡單了，二練習費點勁，也順利完成了整個動作。
許多學兵也是感覺到新鮮，開始嘗試了起來。
在這一點上汽車兵還是比較好的，那就是臉皮厚，就算知道自己的缺點，那還是爭著要去嘗試一番。
當然了，大部分還是可以完成的，時間長了一些，還是依靠著自己的能力，完成了整個過程，就是幾個有點肉的，需要有人用繩子拉一把，才能夠爬上去。
這一次，劉爽的表現還是可圈可點的，至少，沒有之前那般的猶豫，在立柱頂端站穩了身體，縱身一躍，抓住了單杆。
楊帥有些欣慰，現在看來，劉爽的恐高症，在一定程度上，得到了克服，看來花費一天的訓練時間單獨訓練心理行為，還是值得的。
倒是馬克原，在這一關有點尷尬。
首先是爬杆子，基本上是往上面爬一米，後溜半米，磕磕碰碰的，還是沒有到頂部。
這個也不能夠怪他，以前從來沒有接觸過，第一次嘗試，能夠靠著蠻力做到這種程度已經算不容易了。
“馬克，實在不行，就讓大家來拉你吧。”劉爽幸災樂禍道，不知為何，自己的心裡一陣輕鬆，好像慢慢喜歡上了這種感覺。
“滾蛋。”馬克原咒罵了一聲，也不管大家的目光，吃力的爬上了立柱，也沒有休息，直接跳起來抓住單槓。
想法是好的，利用起跳的一個慣性，直接二練習翻上去。
現實是殘酷的，前期的爬杆子消耗了不少的能量，現在手臂和腰腹已經開始發脹，根本沒辦法支撐他做完一個二練習。
整個人就這麼掛在單槓上。
嘗試了好幾次，抖動著軀體，如同一塊搖晃的臘肉，無濟於事。
掛在單槓上，馬克原緩了口氣，還想著再試一把，只是手上已經實在沒有了力氣，實在抓不住了，緊握單槓的手指一點點鬆開，整個人從三層樓的空中掉了下來。
好在是有安全繩，順著安全繩，慢慢從高處滑落下來落在地面上。
“不行班長，我還要再試一遍。”馬克原有些不甘心。
“時間已經沒有那麼多，而且你體力消耗的差不多了，等下一次。”楊帥搖搖頭，看向何慶。
下一個，應該就是訓練攀巖了，這個要是在地方上玩，還得花門票錢呢，而楊帥參加本次訓練的目的，很大程度上就是為了這個而來的。
何慶點點頭，開口道：“好了，跨越高空的訓練就到這裡，現在，我們就開始準備攀巖吧。”
說完，準備帶著大家前往攀巖訓練場。
“班長……”，突然，朱建濤從遠處跑了過來，他是專門去檢查攀巖專案的，看一下哪裡有安全隱患。
“怎麼了？”何慶皺了皺眉，問道。
“出了點小問題。”朱建濤開口道。