簡體版 繁體版 第12章 為全國大賽的特訓

第12章 為全國大賽的特訓


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第12章 為全國大賽的特訓

第十二章 為全國大賽的特訓

只有一週時間了,一週……

林翔彷彿如做了一場夢一樣,竟突然要參加全國大賽!

這個遙而不及的目標,在這短短與吳教練接觸幾天的時間,竟然會被吳教練看上,參加全國大賽福建賽區的預選賽!

坐在車上,林翔不斷回憶著這幾天的“奇遇”,這是如此的令林翔自己感到神奇啊!

不知不覺中,車駛進了體育館站。望著已經漸漸熟悉的體育館,林翔昂首走進了球場:他已經不是那個普普通通的網球愛好者了,他是馬上就要參加全國大賽地區選拔賽的人了!

吳教練早就坐在體育場邊等他了,因為最近全國大賽是最重要的一項賽事,所以吳教練已經將其他幾個班的常規訓練‘交’給了林翔爸爸在另一個體育場當中。這次全國大賽,也是證明吳教練執教能力的一項重大賽事。

吳教練遠遠地就看到了林翔,便趕緊招呼他過來,對他說:“今天的訓練可能會比較苦,你要做好心理準備哦!”

“難道是魔鬼訓練!媽啊,俺可不是魔鬼。”林翔心裡一驚,魔鬼訓練,就是對體能和技術要求到極限的一場訓練,林翔曾經看過他爸爸魔鬼訓練過一些隊員,簡直是痛不‘欲’生嘛!

“這都被你知道掉……好吧好吧,開始訓練咯!”吳教練說,之後推著兩大車的球走進球場。

林翔在場邊做了些簡單的步伐移動和擊球動作後,走向球場中央,俯下身子,準備接球。

吳教練輕輕一笑,拿起球拍輕輕地送了一個貼網球,林翔趕緊上前擊球,打了個反斜線,便站在中場準備截擊。吳教練寶刀未老,幾下跑到位置,竟然拉出了一個過網急墜,這球直衝林翔而去。林翔來不及準備,送給吳教練一個高球,毫無疑問,林翔被蓋了……

林翔並沒有灰心,經過吳教練與老爹的計劃後,他明顯成熟了很多。

林翔回位後,吳教練將球打向林翔反手,林翔竟然反手下網。吳教練發現了一點端倪,繼續將球送向反手位置,林翔還是下網!

“難道這孩子反手不太好麼?”吳教練想到,給了林翔一個力量並不大的反手球,林翔還是下網……

這是怎麼回事!林翔有些許懊惱,前幾天跟他們訓練打比賽時都不會有這種情況發生的!

吳教練敏銳的觀察到林翔揮拍時為了將球提高質量,揮拍時將拍壓向地面壓得太狠,技術動作控制不太好,再加上林翔的重心老是不愛低下,才造成了反手位頻頻失誤。但吳教練並沒有說出來,畢竟都那麼大了,林翔他必須要有自我調整,自我更正技術動作的能力了。

林翔按剛才的揮拍動作與姿勢揮了一遍,卻還是沒有看出是什麼問題。

吳教練還是將球送向林翔反手位,這個球的彈起比較低,林翔並沒有壓下重心的習慣,揮了個空。

反手,反手,還是反手……林翔頻頻打向網袋,揮空的次數也成比例增加。

見林翔還沒有發現自己揮拍時的錯誤,便引導林翔道:“林翔,你拿一個球,力量小一點,讓它彈起的低一點,之後按你前面的揮拍動作做一遍!”

林翔手放下球,球的彈起很低,林翔這次壓下了重心,由於球彈起的比較低,林翔又順勢將球拍與地面垂直擊球,球穩穩的過了網袋,落在底線附近。…,

“哦!我知道了!”林翔高興地跳了起來。可是吳教練給了一個力量比較大的球,林翔又回了個下網球。

“看吧,不要高興的太早了,穩紮穩打,記住技術動作,熟練運用,不同的球,技術動作的運用也是不同的,但大體是一樣的!還有,你在比賽的時候發現哪個地方的失誤最多,你就要立馬調整過來,要不然被對手抓著,你就死定了。”吳教練大聲告訴林翔,“接下來,給你做個綜合球練習,你就把我當作你第一輪要面對的對手,打出你應有的水平,當然,我也會以比賽水平對待你的!”

說完,吳教練一個優雅的發球動作,球的力量很大,而且是反手位。林翔小碎步調整好位置,快速回了一個直線球。吳教練早已預判好位置,畢竟在預判上,薑還是老的辣,林翔還“嫩”了點。只見吳教練做了一個反手引拍動作晃了一下林翔,沒想到是個旋轉十足的切削球。林翔畢竟體能很好,移動速度也很快,這可是個好機會,雖然球旋轉很快,但是力量並不大。林翔一心想一板拉開角度打死對手,可球卻不聽他的話,離邊線離了“十萬八千里”。這就正好反映了林翔的缺點:把握機會能力太差。

這幾個缺點要不是在訓練中及時發現,在比賽中發現再來改就來不及咯!

這只是熱身呢……“魔鬼訓練”的好戲真正在後頭呢!

“好!熱身結束,哈哈,接下來你做好準備啊,我會大範圍調動你,你必須快速預判並跑位準確,回球必須保證正確率,有幾個球沒回中,練習完後有懲罰的!”吳教練笑著對林翔說。

“不是吧!吳教練你太狠了。”林翔說道。

才剛說完,吳教練就將球送向斜線,林翔防備不及,沒接到!“好,一個。你注意力集中點!想什麼呢,想美‘女’啊!”

林翔擦了擦留下的汗,趕緊將專注投入到球場中。吳教練觀察了下林翔的位置,將球送到林翔身邊,林翔回球後,趕緊跑向另一邊去,畢竟大範圍調動嘛,移動速度得快點!沒想到吳教練竟然回了個重複落點!林翔趕緊又跑回去,無奈移動距離太長,林翔還滑倒在場地上。“兩個,我可沒說大範圍調動是打斜線啊!你看你跑向另一邊,我打向空當,不也調動你了。不要一味的以為我就會大斜線的,吼吼。”

林翔咬咬牙站起,深呼吸了幾下,又進入了準備。

下一球吳教練採取了放小球的方式,林翔預判及時,可還是被吳教練抓個正著,outside-in穿越得手。吳教練好久沒有打出這樣‘蕩’氣迴腸的outside-in了,還是穿越球。看到穿越得手,吳教練“哈哈哈”地大笑起來。

接著,吳教練又一會兒將林翔體能拉到極限,一會兒又似乎讓林翔休息一會兒,之後又拉到極限……林翔在吳教練的數十次折磨之下痛不‘欲’生啊!還不如死了算了……

“吼吼!這才有魔鬼訓練的效果嘛!”吳教練說。

林翔躺在球場上大口大口地喘著氣,這才一車球下來,就累成這樣了,可是後面還有一車球等著他呢!

林翔用乞求的眼神望著吳教練,吳教練看了看,瞥了一眼林翔,沒理他,將另一車球推到身邊。林翔無奈的擺擺手,回到底線。

這車球,吳教練的回球力量角度更刁鑽,球的位置是越打越深,林翔不是左攻就是右防;不是想著如何接落點深的球,就是盯著吳教練的動作預判球將飛向的位置。可是屢屢受挫,最終還是打完了第二車球,林翔又累的趴下了。吳教練慢慢地走過來,皺著眉頭說:“今天兩車球,你總共打失了132個球啊!我數都數不過來了……要不,你撿完球,再打一車?”…,

“別!吳教練你饒了我吧!”林翔求饒道。

吳教練還是皺著眉頭:“你在預判上和揮拍動作還是有一些問題,體能也不行啊!上次體能跑步訓練不是第一名麼!難道是因為你被張德海打懵,‘激’起了你的潛能?這樣吧,我給你制定一個計劃表,從今天到比賽前一天必須按照這個計劃表做,聽到沒!這就當作對你的懲罰吧!”

“額,你說吧,我聽著呢!”林翔無奈地擺擺手。

“恩哦,每天,咳咳,每天三千下跳繩,晨跑一個小時,晨跑的速度要快,在場地拍球跑60圈,正反手揮拍加步伐移動五百次!很少吧!加油吧林翔,哈哈。”

“每天三千下跳繩,晨跑一個小時,晨跑的速度要快,在場地拍球跑60圈,正反手揮拍加步伐移動五百次,沒錯吧!確實‘很少’哦!實在‘少’哦。你要累死我啊!”

“咳咳,我還沒說完呢,前兩項任務早上做,後兩項任務下午做,中午要午休啊!我聽你爸說你都不午休的啊!這樣對體能沒保證的!”吳教練說道。

林翔不耐煩地回答:“聽到了!”,說完,便收起球拍,便大喘著氣邊慢慢走出場去。

林翔坐在開著空調的公‘交’車上,輕輕地閉上了眼睛,想象著在福州比賽的場景……這是他曾經不止一次地幻想過自己參加全國大賽的場景,但是睡夢起來,刺眼的陽光還是把林翔照進了現實。而這次,真的是參加全國大賽嗎!真的是嗎!他靜靜地想:為了這次大賽,他必須要努力了!他要證明給父親,給吳教練,更是要給張德海看,他不是一個所謂的“‘花’瓶”,他是一個真正地網球職業選手,他有能力挑戰全國大賽的選手!

之後的一天,早上他先沿著沙溪河岸跑了一個小時,跑了個氣喘吁吁地回到家後,又必須拿起跳繩跳了三千下。剛剛跳完,扔下跳繩,林翔的腳也軟了,趴在沙發上,大口大口地喘氣,大口大口地喝水。中午吃完飯,即使沒人叫他去睡,他也累的開著空調躺在‘床’上。下午林翔來到吳教練那兒,先做了一些放鬆‘性’的訓練後,拍球跑六十圈的艱鉅任務就來了……林翔才跑完40圈,便根本控制不了呼吸了,球也無法很好地控制在拍下,漏了好幾次,當林翔速度慢下來時,想偷懶,可沒‘門’,吳教練會立刻用拍追著他打,林翔也只好加快速度。六十圈跑完了,痛苦的揮拍移動就來了……兼職就是痛不‘欲’生嘛!熬完一天的特訓後,回家吃完飯倒頭就睡著了。林翔爸爸望著林翔勞累的面龐,有些許心酸,但他那時候的訓練,又跟這有什麼區別呢!林翔爸爸又回想起了他第一次參加全國大賽的情景,第一輪就被兩個6:0橫掃……想到這裡,他不禁打了個冷戰,林翔會不會和他一樣頂不住壓力呢!

一切即將揭曉……

前往福州的第一次全國大賽旅程,

拉開帷幕了……。