030 訓練訓練
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030 訓練訓練
030訓練訓練
今夜夜黑風高，今夜萬籟俱寂，今夜連的房中燭火搖曳，今夜連的房中閃過兩道黑影，黑影直奔連的床鋪，伸手一拍**的人兒：“青蓮！”
“啊！”連從**蹦起來，連揉揉眼，“你們要嚇死我啊？阿紅、阿紫。”**的小乖瞥了眼他們，然後低頭繼續睡覺。
“西西，我和阿姐想了半天，決定跟你商量商量，看看怎麼施行訓練比較好哩！”阿紫俏皮地看著連，不解的問：“話說，為什麼你這麼早就睡啦？”連一臉黑線地聳肩：“天黑了自然要睡覺啦！不過，我確實沒什麼天賦啦，還是不要練得好伐！”
“嘖，這怎麼可以呢，咱要做獨立的女人怎麼可以沒有武藝傍身，放心吧，我們一定會好好幫你的！”阿紅信誓旦旦，兩眼發光地勸說清連。“西西，是啊是啊，我和阿姐會很努力地幫忙哦！”阿紫也連連點頭。連撓撓頭，不好意思地說：“其實，那個，我想，告訴你們，那個，希望你們不要生氣！”阿紫：“嗯？西西，是什麼，說罷，我們不生氣的啦！”
連：“真的？”阿紅：“真的！”阿紫：“比珍珠還真！”連：“確定？”阿紫：“確定！”阿紅：“確定以及肯定！”連：“那我說啦！”阿紅：“說罷！”連：“其實，那個其實，那個。”阿紫：“什麼？”連：“其實，額，就是，我其實是男的啦！”
一時間鴉雀無聲，阿紅和阿紫瞪大了眼睛看著清連，過了好一會兒，阿紅才定定地問：“你是男的？”連肯定的點點頭，“其實我準備明天跟你們說的。”
“不可能吧，你明明就是女的啊，要說男的也該是那個已經走了的打扮的土裡土氣的傢伙吧！”阿紫一臉地不相信。
連的腦門上“井”字突現，不帶這麼損人的吧，即使心裡內牛滿面，嘴上還是要平和的解釋：“其實，除了意如以外，我們都是男的啦，因為谷外的石碑和谷外的人都說進谷的只能是女子，而我們又有急事，所以不得已的情況下只好扮作女子啦！”阿紅和阿紫再次石化，半響，爆發出陣陣笑聲。
連只好一臉無奈地等她們姐妹兩笑完。“嘖，其實那只是為了好玩才寫的啊，也有很多人向你們一樣扮女裝進來啦，不過你和你哥這麼像的還真是少見啦，嘖嘖，你哥是妖媚惑人，你嘛，整一個清純佳人嘛！”阿紅做西子捧心狀，一臉惋惜嘖嘖稱道。阿紫在旁連連點頭。
連汗，瀑汗！“喂喂，好歹我也是一個男子漢好伐？”（達：話說連你為什麼要用問號，難道你自己也不確定？連：去屎！）
阿紅：“不過嘛，既然你是男的，就更應該學武啦，身為一個男孩子怎麼可以手不能提肩不能擔呢？女人都喜歡文武雙全，有安全感”阿紫：“有肌肉，強勢的男子嘛！”
阿紅：“你這樣子都不能自保怎麼保護自己心愛的人呢？”阿紫：“為了有氣概，有氣質，有胸懷，有武藝的新四有好男人標準，為了瀟灑自由的明天！”阿紅：“男人身量小不要緊，要緊的是強勁的手腕和有力的臂膀。”阿紫……（以下省略500字）
“額，好吧好吧，事先說好哦，我的可塑性貌似不是很好！”連做投降狀。“喲西，你同意就好！”兩紅衣女子笑的一臉燦爛。
可憐的連要接受兩人的各種試驗，而且是從今晚開始。阿紅和阿紫決定先鍛鍊連的臂力和耐力。讓連擺好姿勢，左右手各提一隻水桶。
結果水桶剛跨上就翻了出來，濺了三人一身水。這隻能說明剛開始不能過重不能代表其他什麼，於是阿紅和阿紫不顧一身溼繼續給連調整方案。結果兩人悲催地發現連的兩胳膊只能跨兩隻空水桶。嘛，算了萬事開頭難嘛，慢慢來好了。
結果才一炷香不到的時間，連就開始雙腿雙手打顫，水桶劇烈晃動，口喘粗氣，額冒大汗。不一會兒連便坐到了地上，兩水桶滾落在地。“誒呀，這才多久啊，不行，你這樣怎麼行呢？”
阿紅對著清連直搖頭。喘著氣，連斷斷續續地說：“我，我，都說了，我不行了，我的，胳膊，都太不起來了！”“西西，阿姐，看來任務有難度哦，這樣才好玩嘛！”阿紫一臉興奮。
“膝蓋微彎，站好，閉眼，吸氣，雙手掌心向上，隨呼吸自然上提至肩部，呼氣，雙手掌心向下按，直至腰部，很好，再來幾次，吸氣……”阿紅十分有奈心的教導著清連，連也照樣細細地學習。
阿紫看著兩人一遍一遍地練習，吐槽道：“西西，啊姐，你確定這樣有用嗎？估計照樣子練下去幾年都沒有效果誒！”阿紅翻了個白眼：“你有更好的辦法？”阿紫：“西西，跑步吧，跑步最能鍛鍊體力了！”阿紅：“嘖，好，試試吧！”於是，連被拉去晚跑（晚上跑步）。
“呼，呼，不，不行了，我腿，不能，動了，我的，喉嚨，好，難受。”連沒形象地坐在地上直搖頭，他現在連擺手的力氣都沒了。
“不是吧，怎麼這樣啦，你才跑了一千米不到啦，還沒負重一身輕鬆啦，怎麼可以這麼快就不行了！”阿紫雙手插腰，氣呼呼地說。“嘖，這樣也不行啦，你看連都上氣不接下氣咧，換個好了！啊，換跳繩好了。”阿紅得出結論。可憐的連沒等休息夠就又被拖去跳繩。
結果可想而知，沒跳60下連就不行了。於是他們又換俯臥撐，這次更爽快，還不到五下就OVER了。於是，他們又換仰臥起坐，結果還不到八個就不行哩！阿紅阿紫還想換其他的，結果連直接攤在**累昏過去了！