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太極劍法


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太極劍法

1、點劍

①動作:腕部放鬆,突然屈腕上提.

②力點:劍尖.

③勁力:從腰經肩到臂貫至腕.

④要點:松腕蓄勁、肘微屈微上提、肩下沉。

⑤眼看:劍尖。

2、刺劍

①動作:劍尖向一個方向動作,直取對方。臂由屈而伸,與劍成一直線。

②力點:劍尖。

③勁力:從腰經肩到大臂貫至小臂。

④要點:用腰勁、肘屈大小臂角度由小變大。

⑤眼看:劍尖所刺目標。

3、劈劍

①動作:立劍,劍與臂成一直線,從上向下用力運動。

②力點:劍下刀。

③勁力:從腰經肩到臂。

④要點:用腰勁。

⑤眼看:劍刃所劈目標。

4、掛劍

①動作:劍尖後勾,立劍由前向後上方或後下方格開對方的進攻。

②力點:劍刃前部。

③勁力:從腰經肩到臂貫至腕。

④要點:含胸,轉腰,劍貼身走立圓。

⑤眼看:劍尖。

5、撩劍

①動作:立劍由後前上方撩出,撩出對方的進攻。

②力點:劍刃前部。

③勁力:從腰經肩貫至臂。

④要點:含胸、轉胸,劍貼身走立圓。

⑤眼看:劍尖、對方目標。

6、雲劍

①動作:平劍在頭前上方或頭頂平圓環繞,用以拔開對方的進攻。

②力點:劍刃。

③勁力:從腰經肩到臂貫至腕。

④要點:微仰頭,劍略靠近頭,不超過頭後部;繞環要平,以腕為軸,翻腕要松,用腰勁。

⑤眼看:劍尖。

7、抹劍

①動作:平劍由左向右或由右向左領帶。

②力點:劍刃,順劍滑動。

③勁力:從腰經肩到臂貫至腕。

④要點:用腰,協調。

8、帶劍

①動作:平劍由前向側後方抽回。

②力點:劍刃。

③勁力:從腰經肩到臂貫至腕。

④要點:先前送,後翻腕劃孤回抽。

9、崩劍

①動作:立劍用劍刃尖端向上點啄。

②力點:劍刃尖端

③勁力:從腰經肩到臂貫至腕。

④要點:腕突然下沉。

10、絞劍

①動作:平劍使劍尖順時針或逆時針方向環繞劃小立圓圈。

②力點:劍刃前部。

③勁力:從腰經肩到臂貫至腕。

④要點:腕松、協調、腰勁帶。劃立圓圈不宜過大。

11、架劍、託劍

①動作:立劍向上托起,高於頭部。

②力點:劍刃。

③眼視:前方。

④要點:劍身要平,叉步或上步與繞劍要同時,劍貼身走立圓,動作要與腰的轉動相配合。向上託劍時,注意與武當太極的分腳領劍世別開來。

12、截劍

①動作:立劍或平劍用劍刃切斷,陰埠截對方,劍身成斜線。

②力點:劍刃前部。

③勁力:從腰經肩到臂貫至腕。

④要點:腕用橫向力,注意用腰勁。

13、抽劍

①動作:立劍由前向後上方或後下方劃孤抽回。

②力點:沿劍刃滑動。

③要點:松腰,肩松沉,協調,腰勁帶;劍不要太貼身,手抱圓。

14、穿劍

①動作:立劍可平劍使劍尖沿腿、臂或身體同方向穿出。

②力點:劍尖。

③要點:松腰,穿劍的動作與步行,腰的轉動要協調。

15、提劍

①動作:立劍或平劍屈腕向上提拉劍把使劍尖向下。

②力點:劍柄。

③勁力:從腰經肩到臂貫至腕。

④要點:用腰、協調。

16、捧劍、抱劍

①動作:立劍或平劍兩手體前相合捧。

②要點:松腰,劍不要太貼身,手抱圓。

17、掃劍

①動作:平劍使劍向左、向右揮擺。

②力點:劍刃。

③要點:用腰力,劍與臂成一直線,步法與手法要協調、與腰的轉動要協調。

18、斬劍

①動作:平劍使劍向左、向右揮擺。

②力點:劍刃。

③要點:劍與臂成一直線,步法與手法與腰的轉動要協調,用腰帶動臂,橫向力。

19、攔劍

①動作:立劍斜向上方托架。

②力點:在劍刃中後部。

③勁力:從腰經肩到臂貫至腕。

④要點:用腰、協調,劍尖微斜向中。

20、削劍

①動作:平劍,自異側下方經胸向同側前上方,劍尖略高於頭。

②力點:劍刃。

21、腕花

①動作:以腕為軸使劍在臂的內側或外側繞立圓。

②要點:松握劍,腕放鬆,劍繞環時成立圓,劍繞環時劍緊貼身