第四十七章 氣功二(5)

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第四十七章 氣功二(5)

易龍仔細聽完，感到有些東西已經被吸收在腦子裡了，易龍知道一定是爺爺這些話對自己有巨大的作用，於是更加仔細的聽。

“呼吸(調息)呼吸是氣功療法的重要環節。透過鍛鍊，改胸式呼吸為腹式呼吸，改淺呼吸為深呼吸，最後練成自發的丹田呼吸。呼吸方法常用的有8種：自然呼吸法，順呼吸法，逆呼吸法，停閉呼吸法，鼻吸口呼法，氣通任督脈呼吸法，潛呼吸法，真息法。練呼吸要在柔和自然的基本法則指導下逐步做到深長、細勻、緩慢，切不可急於求成。氣功功法不同，其特點和要求也各不相同，但共同的要求是：松靜自然、意氣相隨、練養結合、動靜結合、循序漸進、因人因病而異、持之以恆、生活有節。上述要求，大多適用於各種氣功，練功者具體練某種功時，還要參照該種氣功的具體要求。一般有精神病、大出血、高熱、各種急性病及急性傳染病的人不宜練氣功。”

“把後天空氣與先天元氣合成一股浩然正氣的功夫，對生命過程實行自我調節、自我鍛鍊、健身長壽的科學。古代稱謂很雜亂，有吐納、導引、煉丹、玄功、靜功、定功、性功、內功，以及修道、坐禪、內養功和養身功等。“氣功”一詞，最早見於大唐古代晉朝許遜《淨明宗教錄》，其中有“氣功闡微”記載。”

“一般認為，氣功在商朝時即已產生。到了春秋戰國時期，氣功已經形成一定的理論體系，道、儒、醫各家都研究生命運動的規律，提出自己的主張。佛教傳入我大唐之後後，佛教哲學中關於宇宙以及人的生命理論和我國古代性命之學相結合，佛教傳統的修持方法和我們大唐古代氣功的修身養性相結合，從而在理論和實踐上推動了氣功科學的發展。”

“明白嗎，龍兒。“老人停下來，喝了一口咖啡。

“恩，明白，我覺得爺爺說的很清楚，龍兒也吸收的很快。“易龍恭敬道。

老人露出了訝色，想不到剛才說的那麼複雜，易龍竟然可以輕易吸收，實在是聰明至極，殊不知，易龍的腦域開發達到了百分之二十有餘，同時體內的龍芯也時刻為易龍分析資訊，不斷給易龍送一些簡化資訊，這樣易龍就輕易理解和掌握了老人所說的內容，同時吸收了一些大唐以前的歷史。