704.774 如此特訓 【1】

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704.774 如此特訓 【1】

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躺在地上的大混混爬起來指著趙雲道：小子，有種的留下姓名，敢說你是混哪裡的嗎你們老大是誰

趙雲笑道：王八蛋老子行不更名，做不更姓，趙雲就是我至於我們老大，你根本就惹不起我看還是算了吧在老子沒發火之前趕緊滾蛋否則就打的你們沒有蛋蛋滾

算你狠等著瞧吧大混混帶著幾個小弟跑了，這種人，越是沒本事越是這樣說，等著瞧，等到你老了的那一天，也十白搭

婉婷嚇到了吧沒事兒了趙雲將婉婷摟在懷中，婉婷就像一隻溫順的小貓一樣任由他擁著，慢慢往站點走去：趙雲沒想到你這麼厲害跟著你真有安全感婉婷緊緊地抱著趙雲道，趙雲笑道：你們還沒有學會擒拿格鬥術，等學會了，說不定比我還要厲害呢

你別開玩笑了誰能和你們位元戰旅最精英的行動組兩人一邊走一邊聊，不知不覺間來到了站點，打了輛車，回特戰旅去了

同志們你們強化訓練已經結束體質已經得到了很大的提高與增強，今天我們的訓練科目就是攀爬訓練，還是以比賽的形式，攀爬看著簡單，其實很有難度的希望大家重視起來，這項本領會有助於你們以後執行某些特殊任務的在你們沒有練習攀爬之前必須要接受這兩項特訓說著楊瀟拿起一個鐵球，把鐵球放到兩個膝蓋之間，緊緊地把把大鐵球夾在兩個膝蓋之間道：這個訓練很簡單，就是要最大限度的把鐵球夾住，能挺多長時間就挺多長時間還有就是吊高低槓，把身子整個的吊到高低槓上能堅持多久就多久聽明白了嗎姑娘們

聽明白了教官姑娘們回答道，好第一組準備蔣小寒，趙夢媛，上蔣小寒沒把鐵球當回事兒，拿起來就夾住了，可是沒過多久就挺不住了汗如雨下；教官，這玩意不好夾呀

廢話好夾就不用練了楊瀟走上前，一把將她兩膝蓋間的鐵球拿了下來：力度不夠球不能讓別人拿走看著說完他把大鐵球夾住；蔣小寒，過來使勁兒搬看看能不能搬得動

蔣小寒走過來，使出了渾身的力道往後一代可是奇怪的是竟然是紋絲沒動太緊了，趕上處了

楊瀟道：注意動作要領，不能過勁兒

姑娘們都開始練起來，最後的統計結果是蔣小寒的隊勝了她們一個勁兒地歡呼起來就這樣一連鍛鍊了半個月，終於把腿功和手勁兒鍛鍊起來了

這天上午，楊瀟帶著她來到了運動產場館，指著攀爬訓練場道：今天我們就來真正的練習一下攀爬看道你們面前擺著的攀爬牆了嗎看著我來給你們做個示範說著便爬到攀爬牆上，做了一個標準的動作，末了，回過頭來到：你們有隨來打頭陣那